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冬季进补一周食谱壮阳补虚

发布时间:2020-03-04 11:27:36 阅读: 来源:硅酸钙厂家

冬季进补 一周食谱壮阳补虚

冬季进补 一周食谱壮阳补虚 人民网

补肾不管对男性还是女性,都是一件特别重要的事情。有些人靠药物来补肾,虽然有效果,但并不是健康的补肾方法。最好的补肾方法则是靠饮食,那哪些事物对补肾有作用呢?小编就给大 家详细介绍一下,一周食谱让你健康补肾。

星期一:杜仲炖羊肉

中药:杜仲

功效:补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精

羊肉壮阳

早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也 证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载, 在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。

注意:这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。

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